有百分之九十的人深受髮質乾燥、粗糙、或易斷頭髮困擾，因為我們的頭髮太缺乏「水份」！
如果頭髮水份無法保持在最佳的百分之八濕度，就算是使用再好的保濕品，也會使頭髮容易斷裂。
用一些能使你頭髮保濕至百分之八的洗髮精。使用合適的潤髮乳可改善頭髮受損情況、增加髮質多孔性和彈性，並會帶來頭髮健康的外觀。
切勿使用任何內含天然物質的造型產品，也不要使用熱油療髮，重膽固醇的潤髮乳，更不要使用含有石油和矽礦油的產品。同時，任何噴髮劑、保濕液，或髮膠中若含有高成份的酒精及丁烷(一種碳化氫)元素的頭髮保養品，都會為頭髮帶來莫大的傷害。
像尿素、乳酸可以增加頭髮的水分,天然油脂可以防止水分蒸發，使頭髮表面閃亮。大部分的維他命對頭髮的外表沒有影響，只有維他命B5可以為頭髮吸附並增加頭髮的強度，荷荷油雖可以幫助頭髮保濕，但因為成本昂貴，通常濃度不會太高，因此效果有限。至於蛋黃素、蘆薈、蜂蜜等添加物對髮質的改善效果不大。洗髮精主要目的在徹底清潔，而為了能增加頭髮的光亮度、柔軟度，又藉著潤絲精的作用，在頭髮表面留下一層潤絲成分，基本上這二個目的是矛盾的，而雙效洗髮精為了方便而將二者合一，雖兼具二者的功效，但是它在清潔的功能上不如單效洗髮精，而潤絲精的效果又不及單純的潤絲精。雙效洗髮精在使用時不易將上次洗頭髮上的潤絲成分洗掉，又再覆蓋一層新的潤絲成分，造成潤髮劑堆積在頭髮表面，久而久之反而使頭髮便得厚重黏膩而無生氣。因此，為了達到最佳的洗淨效果，尤其是油性髮質者，最好使用不含潤絲成分的單效洗髮精，如果覺得洗完後頭髮乾澀必須潤絲，再另外使用潤絲精。假使為了方便省事而使用雙效洗髮精，最好在用二、三次後用單效洗髮精，將堆積在頭髮上的潤絲精洗掉。
維他命B5(Calcium pantothenate)就是泛酸，是製造神經傳導物質的必要成份，也有抗氧化及抗身心壓力的功能。在臨床治療上它可增加運動的體力及持續力、對抗關節炎、風濕病及晨間的僵硬症、幫忙去除空氣污染物的毒性;有保護皮膚及毛髮的美容效果、可去除臉上的老人斑(lipofuscin)、縮短食物通過胃腸道的時間以幫助消化。蜂王漿是工蜂從唾液腺分泌出來給蜂王吃的食物，一般的工蜂只能活一個月，蜂王則有六至八年的壽命，蜂王的壽命能比工蜂多出七十到九十倍，一般都認為是蜂王漿的功效，而維他命B5正是蜂王漿裡的重要成份之一。發現維他命B5的Williams把每公斤體重12毫克的維他命加入老鼠的飼料中，可使老鼠的壽命延長20%。
據統計，一個人的頭髮，大約有10萬至14萬根左右。中國人頭髮的平均數約為10.8萬根。一般來說，每天大約脫落60根。公安偵察人員在現場，往往很注意那些細小的落髮。
人們的頭髮顏色不同。黃種人、黑種人的頭髮大都是黑色的，白種人的頭髮則以金黃色居多。頭髮的顏色不同，是由於其中所含的色素不同所造成的。
天然的發形有3種：直髮、波發和卷髮。一般來說，黃種人的頭髮大都是直髮，白種人以波發為多，黑人大都是卷髮。
一般來說，頭髮每天大約長0.4毫米，頭髮的生長期大約為2～7年，壽命短的只幾個月，長的可達6～7年，平均壽命為2～4年。
由於頭髮的壽命不算太長，所以頭髮的長度總是有限的，長到一定限度，便脫落了。也有人例外。比如，日本東京都的山崎弘子，從小學四年級起就沒有剪過頭髮。到35歲，她的頭髮竟然長達2．32米，成為「世界之最」。
頭髮的化學成份是角蛋白質，十分耐腐蝕。正因為這樣，人的屍體會很快腐爛，而頭髮能夠保存一段時間。
值得注意的是，頭髮是人體排除礦質元素的途徑之一。在頭髮中，大約含有40多種化學元素，其中有20多種與人的健康有著密切的關係。
比如說，頭髮中的含鎘量偏高，意味著這個人是一個煙癮很大的人。
患多尿症的孩子，頭髮中含鉻量偏低。
患精神分裂症者，頭髮中鎘和錳的含量很低，而鋁和鐵的含量偏高。
營養不良的孩子，頭髮中含鋅量偏低。
人們常說「窺一斑識全豹」。如今可以說「察一發知全身。」公安偵察人員從一根頭髮中。可以推測出一個人的某些特徵；醫生則用頭髮作為診斷疾病的依據之一。
科學家們發現。城市居民頭髮中的含鉛量比農村居民高，而公路沿線的居民頭髮中含鉛量是最高的。這是為什麼呢?因為汽車所用的汽油中，一般含有防爆劑四乙基鉛，汽車排出的廢氣中含有較多的鉛化合物，因此，造成「鉛污染」。這麼一來，頭髮還成為科學家們研究環境污染問題的資料哩!
科學家們還發現，在他們到南極考察之後，頭髮中的汞、鋅、銅、銻、鉛、砷等元素的含量都降低了，回國後過了半年，這些元素的含量重新回升。這充分說明，南極是比較「乾淨」的。
我國的科學家曾經對全國各地數萬人的頭髮含硒量進行調查。他們在黑龍江省富裕縣的一個鄉發現，這個鄉所屬的十幾個鎮中，唯有一個鎮沒有發現克山病，其餘的鎮都發現有十分嚴重的克山病。經過頭髮取樣分析表明，那個鎮沒有克山病的農民，頭髮中含硒量比其他鎮患有克山病的農民高出一倍。為什麼呢?原來，那個大隊有一個盛產鮮魚的水泡子，農民們每年吃魚200斤。魚中含硒多，於是農民們頭髮中的硒含量也多。吃魚多，對於防治克山病有明顯的作用。
科學家們在一些小鎮調查，小鎮上雜居著職工戶和農業戶，他們頭髮中的含硒量明顯不同。為什麼呢?原來職工戶吃商品糧，糧食從外地調來；農業戶吃自產糧，糧食來自本地。外地與本地土壤中含硒量不同，造成糧食中含硒量不同，也就造成食用者頭髮中含硒量不同。
公安人員十分注意科學家們的這些調查結果。在偵破案件時，在現場找到作案者的頭髮，檢查頭髮中的含硒量，往往可以從中判斷作案者的居住地特點、飲食情況等。
從頭髮中，還可以斷定是否吸毒(如吸海洛因等毒品)。根據毒品在頭髮中的位置，按頭髮的生長速度推算，可以算出吸毒的時間!
有趣的是，從一根頭髮，甚至還可以判斷性別以至種族。例如，據測定，女人頭髮中含有的錳和鎳，一般是男人的3倍和1倍。另外，據測定，意大利人頭髮中所含的鐵和鎳，則要比中國人高20倍到40倍。很自然，頭髮所透露的這些「秘密」，使公安人員很感興趣。
也許你會問，頭髮那麼細微，其中所含的某些元素又是那麼稀少，怎樣測定它們的含量呢?
這要請現代化技術「中子活化分析」、「能量色散X螢光分析」，以及本書開頭提到的「質子激發X射線分析法」等。
在這裡，簡單介紹一下中子活化分析的原理。把頭髮用中子照射，這樣，就會使頭髮中的元素具有放射性。不同的元素射出的兩種射線(也就是r射線)的能量不同。因此，只要用儀器測量丙種射線的能量，就可以推算出頭髮中含有什麼元素，含量多少。
這種中子活化分析法，又快又靈敏，能夠測量出一百億分之一克的元素。在頭髮中，有的化學元素的含量，只有百萬分之一至億萬分之一，用中子活化分析法也能準確地測量出來。
